Alivie sintomas da menopausa e recupere a autoestima
Foco em controle hormonal e perda de gordura abdominal
Plano alimentar 100% personalizado
Sua saúde mudou.
Seu cuidado também precisa mudar.
Emagreça com leveza, recupere sua energia e volte a se reconhecer no espelho — com um plano 100% pensado para mulheres 40+ no climatério e na menopausa.
Sua saúde mudou.
Seu cuidado também precisa mudar.
Emagreça com leveza, recupere sua energia e volte a se reconhecer
no espelho — com um plano 100% pensado para mulheres 40+
no climatério e na menopausa.
Pra quem é o meu atendimento
Você chegou aqui porque sente que algo mudou.
E não, não é coisa da sua cabeça.
Esse acompanhamento é pra você que:
- Está no climatério ou na menopausa e sente que perdeu o controle do seu corpo
- Ganhou peso sem explicação, mesmo comendo bem
- Se sente cansada, inchada, com o sono ruim e o humor instável
- Já tentou várias dietas e nenhuma trouxe resultados reais
- Quer aprender a se cuidar sem culpa, sem radicalismo e com leveza
Você não está sozinha. E não precisa enfrentar isso sem apoio
Método Levíssima: porque cuidar da sua saúde depois dos 40 precisa ser diferente.
Um acompanhamento pensado para a mulher 40+, que respeita sua rotina, seus hormônios e seus desejos.
Eu sou a Fabi Moleta nutricionista especializada
em mulheres 40+.
Ajudo mulheres que estão passando por mudanças hormonais, ganho de peso, cansaço e sintomas do climatério a retomarem o controle do corpo e da saúde — sem promessas milagrosas ou dietas restritivas.
Aqui, cada plano é individualizado, flexível e baseado na nutrição inteligente, eficiente e sustentável.
Gente que inspira gente
Toda mulher que escolhe se cuidar inspira outra a fazer o mesmo.
Conheça algumas histórias reais de quem decidiu se priorizar.
Se você sente que está tentando de tudo, mas seu corpo não responde como antes… Talvez seja hora de mudar o caminho, e não o sonho
Confira as dúvidas
mais frequentes
Ficou com alguma dúvida?
Quanto tempo dura o acompanhamento?
Isso varia conforme o que você busca — se é emagrecimento, ganho de massa, controle hormonal… Cada organismo reage em um tempo, e muitos fatores influenciam, como idade, rotina e histórico. Por isso, estipulo esse intervalo médio de 3 meses a 12 meses.
É possível emagrecer mesmo na menopausa?
Sim! Por isso o acompanhamento é tão importante porque trabalho com a otimização do metabolismo e modulação hormonal através da alimentação
O plano alimentar é restritivo?
Não é restritivo. É plano alimentar inteligente para atingir o objetivo. Sem restrições, com prazer e inteligência
Posso começar mesmo se não fizer atividade física?
Sim, pode! Mas em algum momento eu vou precisar associar a atividade física especialmente treino de força. Após os 40, musculação é obrigatório!
Atende presencialmente ou online?
Atendimento presencial e por telemedicina.
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📍Ayrton Senna 2600, bloco 5, sala 252, Barra da Tijuca
"A menopausa não é o fim de nada. É o começo de uma nova versão sua — mais consciente, mais forte e mais livre."